Ik ben vaak boos en heb driftbuien

Wat is agressieproblematiek?

Als je erg snel boos en agressief wordt, of zó agressief dat je er geen controle meer over hebt, dan heb je een agressieprobleem. Dat kan tot uiting komen in driftbuien, vernielzucht, snel vechten, steeds weer ruzie maken, ongehoorzaam zijn, koppig of snel geïrriteerd zijn, schreeuwen, vloeken, altijd de baas spelen en pesten.
Er zijn verschillende soorten agressie, bijvoorbeeld:

  • Je hebt een kort lontje. Je bent niet per se agressiever dan anderen, maar je kunt je slechter beheersen. 
  • Je kijkt door een negatieve bril. Je denkt dat iedereen tegen je is. Dat kan komen door nare ervaringen uit je verleden, bijvoorbeeld mishandeling of verwaarlozing.
  • Je gedraagt je antisociaal. Je let alleen op jezelf en trekt je niks aan van anderen. Je bent opstandig, je liegt en je vecht. Niet een paar dagen, maar tijden lang.

Wat is er aan te doen?

Bij Accare leer je:

  • herkennen waardoor je agressief wordt.
  • hoe je een agressieve bui kunt voelen aankomen.
  • hoe je je kunt beheersen.
  • hoe je anders kunt reageren.

Hoe ziet een behandeling er uit?

Er zijn verschillende manieren om agressie te behandelen:

  • Groepstraining. Samen met andere jongeren van jouw leeftijd praat je over je problemen en oefen je ander gedrag. De groepstrainingen worden begeleid door deskundige therapeuten.
  • Als het nodig is heb je ook één- op-ééngesprekken met een therapeut.
  • Oudertraining. Je ouders of verzorgers leren hoe ze met jouw gedrag kunnen omgaan zodat je minder of minder snel agressief wordt.
  • Als je nog een ander probleem hebt, bijvoorbeeld ADHD of autisme, dan krijg je daarvoor een specifieke behandeling.
Jongeren
DoepressieDappere Kat99gram.nl