Ik denk of doe steeds dingen die ik eigenlijk niet wil

Informatie over dwangstoornissen

Wat is een dwangstoornis?

Veel kinderen en jongeren hebben een periode dat ze bijvoorbeeld stoeptegels moeten tellen op weg naar school, of dat ze precies over de witte streep moeten fietsen. Dat is geen dwangstoornis, omdat zoiets maar kort duurt en je er gemakkelijk mee kunt stoppen.
Vaste gewoonten of dwingende gedachten worden pas een stoornis als ze niet meer verdwijnen, als het je niet lukt om ermee te stoppen en als je er dus steeds last van hebt.

Een dwangstoornis kan twee onderdelen hebben:

  • Je hebt continu gedachten waar je bang voor bent of waar je je voor schaamt. Je kunt de gedachten niet stoppen, ze dringen zich voortdurend aan je op. Dit heten dwanggedachten of obsessies. Voorbeelden van dwanggedachten:
    • Gedachten over ongelukken die jou of iemand anders kunnen overkomen
    • Gedachten over rampen die gebeuren doordat jij iets doet of laat
    • Gedachten dat je besmet raakt door vuil of ziektekiemen
    • Gedachten dat je gewelddadige dingen gaat doen.

  • Je moet steeds iets doen. Je kunt het niet tegenhouden. Dit heten dwanghandelingen of compulsies.
    Voorbeelden van dwanghandelingen:
    • Steeds je handen wassen
    • Keer op keer controleren of de deur wel op slot zit
    • Alles op tafel rechtleggen
    • In gedachten steeds bepaalde woorden zeggen.

Het lukt je niet om met de gedachten of de handelingen te stoppen. Het kan ertoe leiden dat je er vele uren per dag mee bezig bent en er erg veel last van hebt.

Wat is er aan een dwangstoornis te doen?

Een dwangstoornis is vaak goed te behandelen. De behandeling kan uit verschillende onderdelen bestaan:

  • Voorlichting. Je krijgt informatie over dwangstoornissen: hoe kunnen ze ontstaan, hoeveel jongeren hebben er last van, hoe kun je er het beste mee omgaan, enz.
  • Individuele gesprekstherapie. Met een therapeut bespreek je één op één hoe je jouw klachten kunt verminderen en daar oefen je mee.
  • Medicijnen. Die kunnen de klachten minder heftig maken. Medicijnen zijn nooit de enige behandelvorm. Ze worden alleen gebruikt om de rest van de behandeling te ondersteunen.
  • Als je dwangklachten te maken hebben met een ander psychisch probleem (bijvoorbeeld depressie of een eetstoornis, dan kun je daar behandeling voor krijgen.

Wij betrekken ook je ouders of verzorgers bij je behandeling.

Jongeren
DoepressieDappere Kat99gram.nl