Spring naar inhoud
Jouw omgeving

Psychomotorische therapie

Werken aan je doelen door beweging

Bij psychomotorische therapie ga je aan de slag met sportieve activiteiten. Van een potje basketbal tot boksen tot ontspanningsoefeningen of hardlopen. Het draait dus om doen. Want het is bewezen dat jongeren veel leren door dingen te doen en ervaren. Je oefent om ander gedrag en verschillende gevoelens te ervaren. En daar iets goeds mee te doen.

Psychomotorische therapie in het kort

  • Aan de slag met sportieve activiteiten

  • Oefenen met verschillende gevoelens en ander gedrag

  • Een goede conditie is niet nodig

Waarom psychomotorische therapie?

Bij psychomotorische therapie oefen je om verschillende gevoelens te ervaren. Zo kan bij het basketballen naar voren komen, dat je erg boos kan worden en snel geïrriteerd raakt. Wat voel jij dan? En wat doe jij? We gaan oefenen met ander gedrag. Zodat je kan ervaren wat er dan gebeurt. En hoe je je dan voelt. Jij bepaalt zelf de doelen die je wilt bereiken met deze therapie. Samen met je behandelaar. Maar we kunnen wel alvast wat voorbeelden geven, waaraan je kunt denken: 

  • Je bewust worden van gevoelens en emoties
  • Op een goede manier leren omgaan met je emoties
  • Controle over je lichaam en handelen
  • Eigen keuzes leren maken
  • Voor jezelf opkomen

Voor wie is psychomotorische therapie bedoeld?

Misschien vind jij het moeilijk om over je gevoelens te praten. Bijvoorbeeld omdat je zelf je eigen gevoelens niet zo goed begrijpt. Dan is dit misschien een goede therapie voor jou. Je hoeft niet goed te kunnen sporten. Ook maakt het niet uit of je een goede conditie hebt. 

Aanmelden

Je hoeft jezelf niet aan te melden bij ons. Dat doet degene die je verwijst. Dat kan de gemeente zijn bijvoorbeeld. Of de huisarts.