Spring naar inhoud
Jouw omgeving

Traumatische ervaring

Als je iets ergs hebt meegemaakt

Heb je iets ergs meegemaakt in je leven? Bijvoorbeeld een auto-ongeluk of mishandeling? Dan noem je dat een traumatische ervaring. Het kan zijn dat je daar last van blijft houden. Het is dan goed om hier hulp bij te zoeken.

Waar kun je last van hebben?

Sommige gebeurtenissen zijn zo erg dat je er steeds weer aan moet denken. En dat je daar last van blijft houden. Dat kan iets zijn wat één keer is gebeurd. Bijvoorbeeld een ongeluk. Maar het kan ook iets zijn dat steeds weer gebeurt. Je wordt bijvoorbeeld geslagen door iemand uit je gezin. Of je wordt gepest. Heb jij zoiets ergs mee gemaakt? Dan kan dit leiden tot allerlei klachten, bijvoorbeeld:

  • Je ziet de beelden van de nare gebeurtenis steeds weer voor je.
  • Je slaapt slecht en hebt nachtmerries over wat er is gebeurd.
  • Als men over de gebeurtenis praat, begin je snel over iets anders.
  • Je duwt gedachten en gevoelens over de gebeurtenis weg.
  • Je ontwijkt mensen die je aan de gebeurtenis doen denken.
  • Je vermijdt plekken die je aan de gebeurtenis doen denken.
  • Concentreren is lastig. Daardoor gaat het niet goed op school.
  • Je hebt nergens zin in.
  • Je schrikt snel en bent altijd op je hoede.
  • En er zijn meer klachten die je kunt hebben. Lichamelijke klachten bijvoorbeeld, als buikpijn en hoofdpijn. 

Dit kan jou helpen

Je wilt misschien helemaal niet meer denken aan die nare gebeurtenis. Toch kan het handig zijn om erover te praten. Dat kan met een vriend of vriendin. Of met iemand uit je familie. Maar soms is er meer nodig om de gebeurtenis te verwerken. Wij kunnen jou daarbij helpen. Een behandelaar van ons gaat dan met jou in gesprek. Het doel uiteindelijk is dat je je trauma gaat verwerken, liefst zodat je er geen last meer van hebt.

We betrekken ook jouw ouders en de rest van je gezin

We betrekken ook altijd jouw ouders bij de behandeling. We vragen je ouders bijvoorbeeld om mee te komen naar het gesprek. Soms hebben we aparte gesprekken met jou en met je ouders. Dat hangt ervan af wat er is gebeurd. Wat ook kan is dat jullie gesprekken hebben met het hele gezin. 

Bekijk een locatie bij jou in de buurt